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【健康醫療網／記者張慈恩報導】樂齡族積極運動，有望減少肌少症的發生！台灣昱苗盒公益協會聯合心創數位永續、鉅碼科技、運博國際，推動「勇壯樂齡友善全人健康生態系計畫」，並參加數位發展部數位產業署主辦的「113年運動數據創新加值應用競賽」。透過數據分析與創新技術，為樂齡族量身打造運動與健康管理解決方案。

肌少症問題！亟待社會共同應對

「肌少症」是樂齡族日益關注的健康問題，如何促使樂齡族積極參與運動，進而減少肌少症的發生，是社會各界需要共同思考與應對的課題。

創新計畫「勇壯樂齡，昱見樂活」運動會

在「勇壯樂齡友善全人健康生態系計畫」中，結合線上與線下的「勇壯樂齡，昱見樂活」運動會，透過HAHAGO數位運動科技平台與實體體適能運動相結合，吸引超過500位樂齡族群參與，此次活動成功提升了樂齡族的運動意識。

樂齡步數與減碳成績亮眼

活動期間，參與者共計走出133,286,254步，累積運動距離達93,300.4公里，相當於繞行地球2.3圈。參與者每日平均步數從活動前的8,358步提升至9,389步，增幅達12.3％。此外，活動還減少了2.236公噸的碳排放，為環境保護做出了貢獻。

企業贊助支持、共襄盛舉

「勇壯之齡，昱見樂活」線上運動會的頒獎典禮於9月26日在HiQ褐藻生活館圓滿舉行。本次活動由中華海洋生技、沃可生技、健康醫療網及警政時報等企業贊助支持，盤古樂齡執行長林偉正、萬華區騰雲里里長李重華、亞太搜尋引擎產業協會理事長黃振綱等，也帶領會員、里民參與，台北市林氏宗親總會副理事長林品花更帶領大同區林氏宗親會會員熱情支持，現場氣氛熱烈。

展望打造更健康的樂齡生活

台灣昱苗盒公益協會理事長陶靚儀表示，協會致力於透過數位健康管理與社區運動教育，讓樂齡族不僅能享受運動的樂趣，更希望促進善心企業深入了解健康安老與長期照護的需求，進而促進社會各界的交流與互助，並強化銀髮族群對健康生活與長照需求的認識。

未來，台灣昱苗盒公益協會將持續推動樂齡運動活動，並依據健康數據分析，凝聚善心企業的力量，共同提升樂齡產業數位量能，為樂齡族群打造更友善、更健康的生活環境。

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參拜月老的建議

在適婚年齡的芸芸眾生，都希望遇到自己的良緣，但千金能求，良緣難找，因此月老祈求姻緣，是許多適婚族的大事。如何向月老祈求，每間廟宇都有建議方式，大家可以依照廟宇的指示進行，但本網站提醒大家前往月老廟祈求姻緣前，應先端正自己的心態，以下建議希望可以幫助大家，在祈求月老幫助的同時，能更有效率地覓得自己的良緣：

姻緣即是「因緣」，有前因，才會有後來的緣分，所謂姻緣天注定，不要去刻意強求非誰不可，有些人可能相愛10年，最終嫁給認識3個月的，我們從最早可見月老傳說的故事的主人翁韋固，他刻意想斬斷月老幫他牽起的緣分，但最後迎娶的卻是月老幫他點的鴛鴦譜。向月老祈求姻緣時，請端正自己的心態：相愛是一回事，是否能相伴終生又是另一回事。不要向月老指定是誰，但可以提出自己的條件，不過條件不要是遠不可及。

向月老祈求的緣分是「正桃花」、「正姻緣」，非婚配的姻緣，請不要叫僥倖向月老祈求。譬如：明明有一個伴侶，雖未談論婚配，但見異思遷，想向月老祈求更好的良緣。人在做，天在看，月老雖然慈悲，但是不會幫你拆散現在的姻緣，等你確定放開既有的伴侶，再去向月老祈求。

宮址：新北市鶯歌二甲路33-15號(德利信事業處之二樓福地)
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